5 Manfaat Buah Strawberry untuk Kecantikan Kulit yang Wajib Kamu Coba

Manfaat buah strawberry

Strawberry dikenal sebagai buah mungil yang menyegarkan dengan rasa manis dan asam yang khas. Selain lezat untuk dikonsumsi, Strawberry juga menyimpan banyak potensi dalam dunia perawatan diri. Tak banyak yang tahu bahwa manfaat Strawberry untuk kecantikan dapat diperoleh tidak hanya dari konsumsi secara rutin, tetapi juga melalui pemakaian langsung seperti masker atau kompres wajah. Kandungan antioksidan, vitamin, dan senyawa aktif alaminya menjadikan Strawberry sebagai bahan alami yang patut dilirik dalam rutinitas perawatan kulit.

Khasiat Buah Strawberry

Salah satu keunggulan Strawberry adalah kemampuannya dalam mengontrol produksi minyak berlebih di wajah. Ketika kulit terlalu berminyak, pori-pori mudah tersumbat dan memicu timbulnya jerawat. Dengan kandungan vitamin C serta sifat asam alaminya, Strawberry membantu membersihkan pori dan menyeimbangkan kadar minyak di kulit. Penggunaan masker Strawberry secara rutin juga membantu mengangkat kotoran dan sel kulit mati, membuat wajah tampak lebih segar dan cerah.

Strawberry juga dikenal ampuh untuk menyamarkan noda dan bekas jerawat. Senyawa aktif di dalamnya membantu mempercepat proses peremajaan kulit dan mendorong tampilan kulit yang lebih merata. Selain itu, kandungan likopen dan antosianin dalam Strawberry berperan sebagai pelindung dari kerusakan akibat paparan lingkungan. Bila dikonsumsi atau digunakan secara rutin, Strawberry membantu menjaga elastisitas dan membuat tampilan kulit tetap muda lebih lama.

Tak hanya itu, Strawberry bisa menjadi solusi alami untuk mengurangi mata sembap dan lingkaran gelap di bawah mata. Irisan Strawberry dingin yang ditempelkan pada area bawah mata mampu memberikan efek menyegarkan sekaligus menenangkan. Kandungan alpha hydroxy acid (AHA) di dalamnya membantu merawat area mata agar tampak lebih cerah dan lembut. Dengan segala kandungannya, Strawberry layak menjadi pilihan dalam perawatan kulit yang praktis dan alami.

Kandungan Buah Strawberry

Buah Strawberry tidak hanya menarik dari segi rasa dan warna, tetapi juga kaya akan kandungan gizi yang berperan penting dalam perawatan kulit. Dilansir dari Healthline, Strawberry mengandung vitamin C dalam jumlah tinggi yang berperan sebagai antioksidan kuat untuk melawan radikal bebas. Selain itu, Strawberry juga mengandung alpha hydroxy acid (AHA), asam folat, serat, dan senyawa polifenol seperti ellagic acid dan antosianin yang membantu menjaga elastisitas kulit serta mencerahkan warna kulit secara alami.

Menurut Dr. Joshua Zeichner, seorang dokter spesialis kulit dari Mount Sinai Hospital di New York, Strawberry adalah buah yang kaya akan senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang efektif untuk meredakan iritasi kulit dan melindunginya dari penuaan dini. Kandungan salicylic acid alaminya juga bermanfaat untuk membersihkan pori-pori dan membantu mencegah jerawat. Kombinasi nutrisi dan senyawa aktif dalam Strawberry menjadikannya salah satu buah terbaik untuk dimasukkan dalam rutinitas perawatan kulit, baik secara topikal maupun dari dalam tubuh.

Manfaat Makan Strawberry

Seperti yang dibahas di atas, manfaat makan stroberi untuk kecantikan tak bisa dianggap remeh. Kandungan nutrisi alaminya memberikan dukungan dari dalam yang berdampak langsung pada tampilan kulit, menjadikannya tampak lebih cerah, lembut, dan bercahaya. Dan berikut ini pembahasan untuk selengkapnya.

1. Mengontrol Minyak Berlebih

Salah satu manfaat buah strawberry yang paling dicari adalah kemampuannya dalam mengontrol produksi minyak berlebih pada wajah. Kulit memang memproduksi minyak alami (sebum) untuk menjaga kelembapan, tetapi jika jumlahnya terlalu banyak, pori-pori bisa tersumbat dan memicu jerawat serta komedo. Kandungan vitamin C dan sifat asam alami dalam strawberry sangat efektif dalam membantu menyeimbangkan produksi minyak serta membersihkan pori-pori dari kotoran.

Dilansir dari Medical News Today, senyawa alami dalam strawberry seperti asam salisilat bekerja aktif mengurangi kelebihan sebum dan mencegah jerawat. Anda dapat membuat masker alami dari campuran 3 buah strawberry matang dan 1 sendok teh air perasan lemon. Oleskan ke wajah, diamkan selama 15 menit, bilas dengan air hangat, dan akhiri dengan air dingin untuk mengecilkan pori.

2. Menyamarkan Noda Hitam dan Bekas Jerawat

Manfaat buah strawberry berikutnya adalah membantu menyamarkan noda hitam dan bekas jerawat secara alami. Kandungan antioksidan seperti ellagic acid dan tingginya vitamin C dalam buah ini membantu mencerahkan kulit, menyamarkan hiperpigmentasi, dan meratakan warna kulit tanpa efek samping dari bahan kimia keras.

Menurut Dr. Whitney Bowe, seorang dermatolog dari New York, vitamin C dari buah berry seperti strawberry terbukti efektif mengurangi produksi melanin berlebih yang menyebabkan flek hitam. Anda cukup blender atau peras beberapa buah strawberry, oleskan sarinya dengan kapas pada area bekas jerawat, diamkan beberapa menit, lalu bilas.

3. Melawan Tanda-Tanda Penuaan (Anti-Aging)

Kaya akan antioksidan, manfaat buah strawberry juga mencakup perlindungan kulit dari penuaan dini. Kandungan vitamin C, likopen, dan antosianin dalam strawberry bekerja dengan cara menangkal radikal bebas, mempercepat regenerasi sel, serta membantu mempertahankan elastisitas kulit agar tetap tampak kencang dan bercahaya.

Dilansir dari Journal of Agricultural and Food Chemistry, strawberry termasuk buah yang memiliki kadar antioksidan tinggi, yang berperan besar dalam menjaga struktur kulit. Dr. Rachel Nazarian, dermatolog, menjelaskan bahwa konsumsi strawberry secara rutin berkontribusi pada tampilan kulit yang lebih muda dan segar.

4. Mengurangi Mata Panda dan Bengkak di Sekitar Mata

Masih berbicara soal manfaat buah strawberry, buah ini juga bisa dijadikan solusi praktis untuk mengatasi mata panda dan bengkak di area bawah mata. Kandungan alpha hydroxy acid (AHA) di dalamnya membantu mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan area yang gelap secara bertahap.

Menurut Dr. Hadley King, AHA alami dari bahan seperti strawberry bekerja lembut untuk menghaluskan tekstur kulit di sekitar mata tanpa menyebabkan iritasi. Caranya cukup mudah: iris strawberry matang, dinginkan, lalu tempelkan pada mata selama 10 - 15 menit. Kompres ini membantu mengurangi bengkak dan menyegarkan tampilan mata.

5. Melawan Jerawat Secara Alami

Masalah kulit berjerawat juga bisa diatasi lewat manfaat buah strawberry. Kandungan salicylic acid, vitamin C, AHA, dan flavonoid membuat strawberry mampu mengurangi peradangan, mengatasi bakteri penyebab jerawat, serta mempercepat proses penyembuhan kulit.

Dilansir dari American Academy of Dermatology, salicylic acid merupakan bahan yang sangat efektif dalam perawatan kulit berjerawat karena kemampuannya menembus pori dan mengangkat sel kulit mati. Anda dapat menumbuk beberapa buah strawberry segar menjadi pasta, lalu oleskan ke area wajah yang berjerawat. Diamkan 10 - 15 menit dan bilas hingga bersih. Gunakan rutin dua hingga tiga kali seminggu.

Kesimpulan:

Sebagai salah satu buah yang kaya nutrisi dan senyawa aktif, strawberry menawarkan berbagai keunggulan alami untuk merawat dan mempercantik kulit. Dari mengontrol minyak berlebih hingga membantu menyamarkan noda dan bekas jerawat, strawberry menjadi pilihan mudah dan praktis untuk perawatan kulit sehari-hari tanpa harus bergantung pada bahan kimia. Dengan kandungan antioksidan dan vitamin yang melimpah, buah ini juga efektif dalam memperlambat tanda-tanda penuaan dan menjaga kesegaran area mata.

Secara keseluruhan, manfaat buah strawberry untuk kecantikan sangat beragam dan dapat diperoleh baik melalui konsumsi langsung maupun pemakaian topikal. Kealamian dan keefektifan strawberry membuatnya layak dijadikan bagian dari rutinitas perawatan kulit alami. Dengan menggabungkan strawberry dalam pola hidup dan perawatan, Anda dapat menikmati kulit yang lebih cerah, halus, dan tampak lebih muda secara alami.